ladnie ladnie

kto jest kogo wart? Kaczorowski to frajer i niech tak zostanie. chodziasz wczoraj ładnie śpiewał Trzeba się wstrzymać z wyzywaniem go bo to tylko przeszkadza całej Legii. ja bym mu wolał auto ro***ać, albo coś takiego ja tam nic krzyczeć na meczach na niego nie będę, bo nie po to przychodzę na mecze, żeby krzyczeć na naszego bądz co bądz piłkarza [...]

Ładnie , sog.

przesadzasz lipoderm ,mowiels ze na lakierze do paznokcji ale kij z tym wazne ze po 1 minucie juz sie wchlonie,ladnie grzeje ,uwalanai wode spod skory ,a jak spala to zoabczymy w duzszym okresie czasu

sadełko ładnie zrzuciłes... ale reszta to kiepsko... jakos tak bez wyrazu, tak jak bys rysował piekną łąkę w słoneczny dzien szarymi kolorami hehe... dość tego ******lenia... głupot hehe kazdy ma swoje zdanie, mi sie nie podoba...

fenix tak jak mówiłem ładnie zes sie pozbył tłuszczu za to masz gratulacje, a co do wyglądu poprostu mi sie nie widzi genetyczy wygląd miesni i postawa i to tyle , moze jak sie jeszcze rozpakujesz to bedzie to lepiej wyglądało, nie kazdy ma predyspozycje do ładnej sylwetki, ale kazdy moze ja w jakis sposób poprawic,a na temat treningu moje zdanie [...]

Ale tesc wyniesie jednak taniej...i mniej zabawy i nie trzeba tyle lykac,mixowac Ogolnie jak ktos ma duuuzo $$$ to i na suplach da rade i to baaardzo ladnie...

Mam jeszcze jedno wazne pytanie - nie jestem ciezki bo jak napisalem waze 60 kilo na 176 wzrostu, ale porobil sie niepotrzebny tluszczyk (uda, lydki, brzuch) i chcialem zapytac - czy jezeli zaczne teraz trening na mase to to wszystko mi sie ladnie uksztaltuje w miare czasu czy jednak musze najpierw zgubic ten tluszczyk?

ja w najbliższym cyklu za miesiac skupie sie praktycznie na samych sztangielkach do ten pory głownie uzywałem sztangi, na pierwszym hst ładnie wszystko poszło(waga +4kg ), teraz troche słabiej (+2 kg) ale jeszce mam 10 dni cyklu wiec moze cos jeszce podskoczy, pozatym dużo kombinuje ostatnio z dietą żeby było jak najlepiej

Ale to jest taka zwykła ładnie oprawiona książka z rysunkami i objaśnieniami, czytałem - wydaje się inteligentnie napisane ale niektóre ćwiczenia to są nieco dziwne... a i kilku podstawowych nie ma

znam ludzi którzy wykonują dziesiątki pompek dziennie i uzyskują ostro napompowanie ale mało kto z nich może się pochwalić ładnie rozwiniętymi mięśniami klatki piersiowej

ladnie. SOG

Erg nie strasz mnie! Ja nie moge.Tyle Ci wytrzymaly?? Mialem identyczny model ale rozwalil mi sie system i to bardzo szybko po jakis 4-5 miesiacach....Nie wiem z jakiej przyczyny...Co do buta to sie trzyma i dosyc ladnie wyglada ale ten system mnie niezle wkurzyl...(nie chcieli mi go przyjac na reklamacje)

No i ładnie...

ladnie saib 6000 post mi jeszcze troszke do tego brakuje

Myśle, ze pewnie nie masz az tak duzo tego tłuszczyku, wiec mozesz jechac na mase...Conieco zamieni sie w mięśnie, a potem, jak nabierzesz kilkunastu kilo, bedziesz robił wycinke i wszystko ładnie zgubisz. Zimą, wszyscy (lub większośc) sie masują, poniekąd troche sie otłuszczając.. A potem czas na rzeźbe (jesli ma sie co rzeźbić) i gubią [...]

sorka teraz nie mam czasu, rozpisze wszystko ladnie na dniach z gory dziki za odp -bede wdzieczny jak ktos jeszcze tu cos napisze :)

[...] sens czy lepiej przejsc na standardowa masowke...Z tego co wiem wspominales o przyrostach gdy byles na Ckd, rozwin troszke jak mozesz... Nie zdawalem sobie sprawy ze Ckd tak ladnie i w stosunkowo krotkim czasie pozwoli mi pozbywac sie tk tl, moze zalapalbym sie na jeszcze jeden mikrocykl z kredki, ale boje sie ze nie wyrobie do maja(bo po maturce [...]

A czy ladnie wszyscy po treningu robicie zwisy na drazku? Bo jak sobie trzy razy po 3 minuty powisicie to ja nie wiem jak moga przedramiona nie palic. Zasada podobna jak przy utrzymywaniu sztangi. Co do cwiczen- najszybszy chyba sposob rozbudowania masy przedramion to trening angazujacy miesien ramienno -promieniowy gdyz jest to najwiekszy miesien [...]

hehe, to ladnie tylko ci mali sie wklurwia ze cwicza i sa mali i ktos z nich tez zapoda koks

Kolego aleS Ty dowcipny......... Ja nie chce mowic co wy wszyscy bierzecie ehhhhh (chyba się zdenerwowałam ):PPPP NO poza tym tylko ładnie posze o informację tralala.